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MAX 210kg] Kenta Tsukamoto's chest training ~Part 1~ - YouTube。正しいサイドレイズのやり方 #筋トレ #ダイエット #筋肉。肩をデカくするなら「サイドレイズ」 とにかくやり込もう。狂う。I can no longer train my upper body - YouTube。とても古く使い物になりません使い古しです
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